Учеба под музыку в ритме хостела — из барьера в продуктивность

Разговоры отдыхающих, мимо проходящие соседи и очередные новоселы — бытовые звуки отвлекают от учебы, если жить в хостеле, но спасет ли от сбивающего гама музыка? Надев наушники, занявший койко-место легко отсекает посторонние звуки, так просто нейтрализуемые любимыми мелодиями. Техника обучения под песни и вправду существует, но насколько эффективна и всем ли подходит?

Тишина или мир ярких композиций?

В исследовании университета Эдита Коуэн в ходе опроса выявили разделение тех, кому посторонний шум мешает (46 %), и тех, кто лучше воспринимает информацию под приятный фон (54 %). И хотя данные получены от студентов, однако проливают свет на тенденции, свойственные людям и более старшей возрастной группы. Аргументы «за» и «против» ожидаемо диаметрально противоположны: одним помогает настроиться на нужный лад, в то время как другим портит концентрацию. Сопровождение выбирают ученики вузов в общежитиях, пытаясь нейтрализовать шумную атмосферу, поэтому аналогию вполне уместно провести и с хостелами, где всегда многолюдно.

Правильный бит: как подбирать стиль музыки?

Одни мелодии отвлекают, другие — настраивают. Независимо от стиля, важно включать треки без слов, чтобы заряжаться оптимистичным ритмом, а не уводящим от обучения повествованием.

• Эмбиент, тихая, романтичная, звуки природы — результативное усвоение нового материала;
• Ритмичная и энергичная — продуктивное заучивание, особенно хорошо для изучения иностранного языка или повторения ранее прочтенных текстов;
• Классическая и инструментальная — продляет собранность и добавляет энергии, применяется при усталости и приближения истощения.
• Джаз и чилаут — эффективно снижает стресс, когда кажется, что в голове каша и вы ничего не знаете.

Если хочется настроиться на волну познания, то тексты со словами все же уместны. Но включать их стоит лишь перед чтением, чтобы поднять настроение в том случае, если никак не получается себя заставить заняться самообразованием. Другой фактор — изучение языка через песни: когда аранжировка нравится, то и вовлеченность ожидаемо выше.

Исключить:

• грустные мотивы;
• асинхронные;
• аудиокниги (сюжет);
• смеси жанров (структурно сложные).

Сложно определиться, что выбрать? На стриминговых сервисах есть готовые подборки для учебы, проверенные временем. Обычно это лоу-фай, состоящий из ламповых комбинаций с добавлением завораживающих шумов (треск виниловой пластинки и шуршание кассетной пленки).

6 интересных фактов

1. Экстраверты чаще запускают вдохновляющие треки, а интроверты реже, поскольку последним проще погрузиться в свой внутренний «кокон».
2. 2.Эффект Моцарта делает нас временно умнее — только в момент прослушивания (но не дольше 15 минут). Но «вытягивает» когнитивные способности в долгосрочной перспективе, если слушать классику регулярно. Термин появился в 1991.
3. Чарующий Вивальди рекомендован от стресса и для улучшения памяти.
4. Знакомый и любимый плейлист — лучшее начало для обучения под музыку, а незнакомый лучше оставить для отдыха.
5. От 50 до 80 ударов в минуту переводит мозг в альфа-состояние, которое считается синонимом продуктивной расслабленности. Выгодно для пробуждения мотивации, когда внутреннее сопротивление (критичность и лень) почти полностью нейтрализуются.
6. Рок, металл и панк слушают недолго из-за быстрого наступления усталости. Эффективно применяют, чтобы экстренно побороть внутреннюю агрессию, которая мешает собраться. 

Можно и без музыки

Не во всех дормиториях громко, и в «Пионере» созданы условия для безмятежности. В женских комнатах соседей не более четырех, а в мужских — восьми, а если снять отдельный номер, то посторонних и вовсе не будет. Все возможности для начала или продолжения намеченного курса, когда никто не мешает! А еще хостел в Барнауле располагается рядом с тихим Зеленым сквером и тенистым парком «Изумрудный». Подготовка на природе — еще один способ узнать что-то новое, находясь даже в поездке.

Односпальная кровать в мужском общем номере хостела Барнаул Кровати: 8 односпальных кроватей Стоимость  за одну кровать: 600 руб.

Односпальная кровать в женском общем номере хостела Барнаул Кровати: 4 односпальных кроватей  Стоимость за одну кровать: 600 руб.