Хостел рядом с парком и сквером: 10 подтверждений, что это полезно

Вряд ли удастся достичь эффекта санаторного лечения (в хостеле нет процедур), однако если рядом с заведением находится парк, то, гуляя в нем, довольно легко восстановить психологический ресурс. Уже накоплено много исследований, которые указывают о безусловной пользе для человека, особенно уставшего и истощенного работой. Какие факты на стороне веского аргумента — «за» посещение парков, скверов, аллей и городских садов, находясь в отпуске, который как раз и придуман, чтобы легко и просто сбросить эмоциональный балласт?

Возможность быстро расслабиться

Природу не оценивают, поскольку она не требует осмысления — в нее погружаются, причем незатейливо, плавно и мягко. Искусственная среда (дома и здания), напротив, обладает тем, что психологи называют чувственной тканью, поскольку в дизайне заложен какой-то смысл, который направляет и активирует мозг, а значит нагружает его, поэтому не подходит для отдыха.

Что мешает:

• предметное содержание;
• строгое значение образа;
• неизбежность направленной концентрации;
• восприятия по ранее «встроенной» идее, предварительно созданной дизайнером или архитектором.

Наблюдая за природой, человек лишается возможности ее оценивать (отключает мыслительные отделы), поэтому освобождается от неприятного состояния, когда мозг «кипит». Увы, городские пейзажи не обладают подобным релаксирующим действием, поскольку ограничивают фантазию, с которой часто и связано состояние релакса.

Природа также ассоциируется с безопасностью (особенно понятная и знакомая как парк), а также заложенными генетической памятью благоприятными образами — убежище для древнего человека и источник пищи.

Во многих исследованиях выявлено, что природные пейзажи вызывают психологическое отстранение, описанное еще в теории восстановления внимания Каплана (Attention Restoration Theory, ART) как важное средство от выгорания и помощь для психологического восстановления.

Шанс повысить производительность

• Ученики, которые занимались на природе и в классе, показали разные итоги успеваемости и запоминания. Когда их спросили о содержании лекции и уточняющие вопросы, то первые вспомнили больше деталей. Если в хостеле остановился командированный, то в парке будет также легко перезагрузиться и быть максимально эффективным в деловой поездке.
• На работе пик концентрации — в начале смены (8 часов), а минимум — в 12–14 часов дня, поэтому в момент сниженной фокусировки как раз и делают обеденный перерыв. На отдыхе волны активности и ее спада схожи, поэтому бывать сотруднику на природе полезно именно в это же время.
• Рождение креативности и вдохновения — когнитивные сокровища, которые легко получить от созерцания природы. Познавательный вывод заложен в тождественную теории Каплана теорию незакрепленных частей (Theory of loose parts), в которой Саймон Николсон (1972) отметил, что хаотичные элементы природы (ветки, камни, вода) лучше подходят для воображения. В отличие от жестко спроектированных искусственных сред (дома, здания и даже достопримечательности).
• В исследовании 1995 года обнаружилось, что студенты, которые жили в общежитии, где окна выходили на природные пейзажи, опережали по успеваемости сверстников.

Польза ненаправленного внимания

• Когда мы умственно работаем, то прилагаем усилия, чтобы сфокусироваться на задаче, иногда теряя до 15 минут, чтобы хорошо в нее погрузиться. Но созерцание деревьев, леса и воды происходит без усердия, перенося психику в особое состояние, причем меньше чем за минуту. В этом и весь секрет: устали — посмотрите на естественную среду, причем работают даже фотографии, видео и нейровизуализация (медитации).
• Мягкое очарование (эффект пассивного наблюдения) — одно из преимуществ природы, которая автоматически удерживает внимание, но не вызывает тягостной усталости, легко переключая мозг на ментальное восстановление.
• Ненаправленное внимание работает также, как и ничегонеделание, однако переносится легче, поскольку не напоминает «принудительное выключение». Сохраняется ощущение занятости, и вдобавок у людей не возникает внутреннего конфликта: «Я должен ничего не делать, но мне скучно и хочется себя чем-то занять».

От усталости к бодрости: зеленая зона как скрытый бонус хостела

Расположенный рядом с Зеленым сквером и парком «Изумрудный», хостел «Пионер» дарит редкое для мегаполиса чувство покоя, которое всегда легко усилить. Почему? Все просто! Вы находитесь в центре событий, но в любой момент можете уйти в зеленый уголок спокойствия. 

В «Изумрудном» есть не только природа, но и великолепные рыбки кои (когда тепло), а также раскидистые яблоневые сады. Когда город встречается с природой в самом гармоничном балансе, то это отличный шанс, а также редкая возможность — совместить урбанистическую красоту с природным умиротворением.

Терапия природой по цене хостела!

Односпальная кровать в мужском общем номере хостела Барнаул Кровати: 8 односпальных кроватей Стоимость  за одну кровать: 600 руб.

Односпальная кровать в женском общем номере хостела Барнаул Кровати: 4 односпальных кроватей  Стоимость за одну кровать: 600 руб.